LAJUR.CO, JAKARTA – Setiap memasuki tahun baru, tak sedikit orang membuat resolusi atau harapan yang ingin diwujudkan. Misalnya, komitmen untuk konsisten meningkatkan kesehatan, lebih aktif berolahraga, hingga resolusi mendapatkan berat badan ideal.
Namun, sebaiknya resolusi harus disusun secara spesifik agar kamu lebih mudah mewujudkannya. Salah satunya mengkonsumsi suplemen demi meningkatkan kualitas kesehatan di tengah kesibukan sehari-hari.
Lantas, apa saja suplemen yang baik dikonsumsi untuk mewujudkan goals hidup lebih sehat di Tahun Baru 2024?
1. Vitamin C
Konsumsi vitamin C direkomendasikan untuk orang dewasa yang punya mobilitas tinggi. Apalagi asupan makanan yang tidak terkontrol kerap membuat kebutuhan vitamin C harian tidak tercukupi. Vitamin C dapat membantu meningkatkan meningkatkan kekebalan tubuh, menjaga tekanan darah tetap stabil, dan mencegah kekurangan zat besi.
Selain itu, vitamin C juga dapat menurunkan risiko penyakit kronis, seperti gangguan jantung, hingga membantu mempercepat penyembuhan luka.
2. Zinc
Selain Vitamin C, zinc merupakan salah satu kandungan yang dibutuhkan oleh tubuh dengan manfaat untuk menjaga kekebalan tubuh dapat kamu peroleh dari kandungan mineral zinc.
Tidak hanya itu saja, zinc juga memiliki beberapa fungsi penting lainnya bagi kesehatan tubuh, yaitu untuk mengobati diare, penyembuhan luka, mencegah osteoporosis.
3. Ekstrak Elderberry
Elderberry menjadi salah satu tanaman obat yang memiliki banyak khasiat karena mengandung beberapa nutrisi penting yang baik bagi kesehatan. Di antaranya, vitamin C, serat, dan antioksidan.
Elderberry juga memiliki beberapa manfaat, salah satunya meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga akan mempercepat penyembuhan flu dan meredakan peradangan. Tanaman herbal ini juga dapat membantu melindungi jantung dari gangguan penyakit, mengurangi nyeri sendi dan otot, hingga mengatasi sembelit.
4. Ekstrak Forsythia, Phyllanthus, dan Lonicera
Selain Elderberry, beberapa tanaman herbal ini juga terkenal sebagai bahan alami yang menyehatkan. Di antaranya ekstrak Forsythia yang mengandung senyawa antiinflamasi dan antioksidan, sehingga dapat membantu sistem imun tubuh melawan beberapa penyakit.
Lalu, ada kandungan herbal yaitu ekstrak Phyllanthus yang dipercaya dapat menyembuhkan infeksi bakteri di kulit, usus, saluran kemih, infeksi virus hepatitis B, serta membantu menyembuhkan penyakit batu pada saluran kemih.
Terakhir, ada kandungan herbal ekstrak Lonicera yang dikenal dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan mengurangi risiko infeksi akibat bakteri maupun virus karena mengandung senyawa antibakteri, antioksidan, antiinflamasi, hepatoprotektan.
Nah, salah satu suplemen yang kaya dengan kandungan tersebut bisa kamu dapatkan di Amunizer yang tersedia dalam kemasan sachet maupun botol. Cukup minum Amunizer satu kali setiap hari, kamu sudah bisa mendapatkan khasiat menyehatkan di dalamnya. Adm
Sumber : Kumparan
