Tidak hanya tablet dan ponsel pintar saja, namun paparan layar televisi atau komputer juga sama dampaknya. Untuk itu screen time atau waktu terpapar layar pada anak atau perlu dibatasi.
Bahkan diusia tertentu, anak-anak disarankan tidak terpapar layar sama sekali. Melansir dari p2ptm.kemkes.go.id, berikut rekomendasi screen time untuk anak dibawah 5 tahun menurut WHO atau Organisasi Kesehatan Dunia.
1. Usia 0 – 1 tahun
Anak usia 0 – 1 tahun tidak dianjurkan terpapar layar sama sekali karena dapat menghambat perkembangan otak, keterlambatan bahasa dan gangguan pola tidur.
2. Usia 1 – 2 tahun
Tidak dianjurkan bagi anak usia 1 tahun terpapar layar. Sedangkan untuk usia 2 tahun screen time maksimal yang direkomendasikan WHO maksimal satu jam perhari. Jika waktunya berlebihan dapat menyebabkan gangguan pola tidur, keterlambatan perkembangan dan risiko obesitas.
3. Usia 3 – 4 tahun
Anak usia 3 – 4 tahun disarankan maksimal terpapar layar selama 1 jam dengan konten yang berkualitas. Terpapar layar gadget dengan durasi lebih lama dapat menyebabkan gangguan perilaku, obesitas dan gangguan tidur.
Itulah rekomendasi screen time untuk anak dibawah 5 tahun menurut WHO. Kita bisa mengalihkan perhatian anak dengan berbagai kegiatan. Seperti bermain, interaksi sosial, membaca buku bersama dan kegiatan seru lainnya. Adm
Sumber :RRI.co.id